心にストレスを溜めてしまうとどうなってしまうのか？

おはようございます。

マッチです。

仕事や人間関係などで

心にストレスを抱えたまま生活を続けると

私たち人間はどうなるでしょうか？

あなたはお分かりでしょうか？

簡単な例で上げていくと

・イライラしやすくなる

・決断力が鈍ってしまう

・ネガティブな発言が増える

・気持ちがどんより沈んだ気分になる

上記のようなことが

通常の時と比べて増えていきます。

また、ストレスのレベルが上がってくると

・体調を壊す

・人付き合いがおっくうになる

・うつ病になる

・自己中心的な考え方になる

上記の内容へシフトしていきます。

業務量がいっぱいいっぱいで

ギリギリの段階を乗り越えることができれば

業務を処理できるキャパシティも増え

余裕を持つこともできるようになります。

しかし、ストレスの度合いが強いにも関わらず

「今はまだ頑張る時だ」と自分に言い聞かせ

無理をし続けては本末転倒。

体、もしくは心の調子を崩してしまい

結果としてあなただけではなく

会社にも迷惑をかけてしまうことになります。

一度決めたことを続けることも大切ですが

自身の限界を見極めて引き下がることも

非常に大切なのです。

無理に仕事を続けたことによって

・働くことに対して自信を失ってしまったり

・人間関係に傷を負い、カウンセリングを現在も受け続けている人

・ギャンブルにはまってしまい、巨額な借金を抱えてしまった人

いろんな人と会ってきました。

一人で溜め込まず、何か少しでも

思い当たることがあれば気軽にご相談してください。

現在、無料相談を受け付けております。

お気軽にお問い合わせください。

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それでは今日はこの辺で。

ありがとうございました。